椭圆机

椭圆机是种模拟自然步态的有氧运动器械，通过上下肢协调运动实现全身锻炼。运动轨迹呈椭圆形，结合了跑步机的自然步态与动感单车的低冲击性，广泛应用于健身房和家庭健身场景。

特点：
1. 关节保护
椭圆机通过椭圆运动轨迹减少对膝关节、髋关节和踝关节的冲击，适合膝关节损伤或慢性病患者，降低运动损伤风险。
2. 低冲击性
与跑步机相比，椭圆机的运动方式更平缓，减少对关节的冲击。
3. 全身协调运动
椭圆机要求上肢与下肢同步发力，能增强心肺功能、提高肌肉耐力，并改善身体协调性。
4. 智能功能
椭圆机配备心率监测、功率控制、数据记录等功能。

使用优势：
椭圆机通过有氧运动高效燃烧卡路里，锻炼臀部、大腿、小腿及核心肌群，达到全身减脂和塑形效果。持续低强度运动可增强心肺耐力，改善血液循环。适用于骨折、神经损伤后的康复训练，通过椭圆运动改善肌肉协调性与耐力。低冲击性运动适合无运动基础者或老年人，减少关节负担。膝关节受损者、大体重人群及术后康复者可安全使用。